Online trainieren:

Einfach und effektiv – probier´s aus!

 

 

Training zu Hause – so vielseitig, flexibel & mobil wie du

 

 

Vielseitig

Icon mobil
Du entscheidest,
welche unserer 700 Kurse zu dir und deinem Ziel passen.
 

 

Flexibel

Icon
Dein Training
ist jederzeit bereit für dich – 
du bestimmst, wann du startest.
 

 

Mobil

Icon vielseitig
Dein BRIGITTE Fitness-Studio
ist da, wo du bist.

Jetzt 7 Tage gratis testen!

 
 






Das perfekte Workout für dich:
über 700 Kurse aus mehr als 20 Sportarten

 

 

Zur Kurssuche
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um das passende Workout aus unserem vielfältigen Kursangebot zu wählen. Dafür einfach auf eines der Icons klicken.

  • Neue Kurse: Regelmäßig gehen neue Kurse online. Mit einem Klick auf ein Video gelangst du zum ersten Kurs aus dieser Kursreihe. Gleichzeitig kannst du dir die komplette Kursreihe anzeigen lassen.

  • Top Kurse: Die Top Kurse sind die beliebtesten Kurse unserer Mitglieder. Mit einem Klick auf die kleinen weißen Punkte unter der Videoleiste lassen sich weitere Kurse anzeigen.

  • Sportarten: Hier findest du die beliebtesten Sportarten. Du kommst auf die vorgefilterte Suche, in der die Kurse aus der gewählten Kategorie anzeigt werden.

Genaueres Suchen und Filtern ist über die Kurse-Seite möglich!
Schließen

After Work Sessions - Montag
Elisa Dambeck
After Work Sessions - Montag
Lerne deine eigenen Grenzen kennen und verschiebe sie – in nur 10 Minuten
9 Min 56 kcal
Strong me II - Workout 3
Elisa Dambeck
Strong me II - Workout 3
Aktiviere und forme deine wichtigsten Muskelgruppen – für dein stärkstes Ich!
37 Min 161 kcal
Strong me II - Workout 3 im Stand
Elisa Dambeck
Strong me II - Workout 3 im Stand
Dein Full-Body-Workout, das formt, stärkt und frischen Wind ins Training bringt!
17 Min 83 kcal
Zirkeltraining mit Michi
Michaela Süßbauer
Zirkeltraining mit Michi
Bodyshaping für den gesamten Körper mit Zusatzgewicht
61 Min 400 kcal
Zirkeltraining - Bauch
Michaela Süßbauer
Zirkeltraining - Bauch
Effektive Übungen für den Bauch
12 Min 82 kcal
Strong me II - Workout 1
Elisa Dambeck
Strong me II - Workout 1
Schnapp dir einen Stuhl und bring deinen gesamten Körper in Form!
33 Min 130 kcal
Strong me II - Workout 2
Elisa Dambeck
Strong me II - Workout 2
Schnapp dir einen Stuhl und bring deinen gesamten Körper in Form!
33 Min 157 kcal
Bodystyling Express
Michaela Süßbauer
Bodystyling Express
Ein Ganzkörper-Workout vom Feinsten!
27 Min 200 kcal
Faszien Stretch
Michaela Süßbauer
Faszien Stretch
Für mehr Beweglichkeit und eine bessere Körperwahrnehmung!
30 Min 116 kcal
Bauch Beine Po 3 mit Nicki
Nicole Hofrichter
Bauch Beine Po 3 mit Nicki
Jetzt wird's knackig für Bauch, Beine und Po!
33 Min 247 kcal
BBP 3 mit Nicki - Herz-Kreislauf-Aktivierung
Nicole Hofrichter
BBP 3 mit Nicki - Herz-Kreislauf-Aktivierung
Bring deinen Stoffwechsel in Schwung!
6 Min 38 kcal
Daily Yoga - Stärke deine Basis
Ate Iyinboh
Daily Yoga - Stärke deine Basis
Finde deine stabile Basis und spüre zugleich mehr Leichtigkeit!
10 Min 62 kcal
Daily Yoga - Kraft & Energie
Ate Iyinboh
Daily Yoga - Kraft & Energie
Bring deine Energie in Fluss - und genieße!
11 Min 32 kcal
Bauch Beine Po 2 mit Nicki
Nicole Hofrichter
Bauch Beine Po 2 mit Nicki
Problemzonen ade - mit diesem Workout garantiert!
29 Min 198 kcal
BBP 2 mit Nicki - Kräftigung
Nicole Hofrichter
BBP 2 mit Nicki - Kräftigung
Knackige Übungen für straffe Formen!
17 Min 133 kcal
Yoga on the beat - komplett
Michaela Süßbauer
Yoga on the beat - komplett
Das volle Paket: Lerne erst die Asanas und praktiziere dann den Flow zur Musik!
57 Min 215 kcal
Yoga on the beat - Aufbau kurz
Michaela Süßbauer
Yoga on the beat - Aufbau kurz
Dieser Kurs ist perfekt für dich, wenn du dir alle Asanas schon erarbeitet hast!
10 Min 31 kcal
Augenschule - Blinzelübung
Dirk Pinnig
Augenschule - Blinzelübung
Diese kleine Einheit hilft dir dabei, die Augen zu befeuchten!
1 Min 1 kcal
Augenschule - Leseabstand verändern
Dirk Pinnig
Augenschule - Leseabstand verändern
Trainiere deine Augen durch veränderte Arbeitspositionen!
1 Min 1 kcal
Happy Yoga - Happy Heart
Stefanie Rohr
Happy Yoga - Happy Heart
Öffne dein Herz und genieße!
14 Min 42 kcal
Morning Workout - sanfter Start
Elisa Dambeck
Morning Workout - sanfter Start
Perfekt für einen ruhigen, entspannten Tagesbeginn!
10 Min 39 kcal
Morning Workout - Ganzkörper
Elisa Dambeck
Morning Workout - Ganzkörper
Dieser Kurs mobilisiert deinen gesamten Body!
10 Min 73 kcal
HIIT Training - Level 1
Michaela Süßbauer
HIIT Training - Level 1
Schon die erste Stufe aus Michis Ganzkörpertraining hat es in sich!
9 Min 92 kcal
HIIT Training - Level 2
Michaela Süßbauer
HIIT Training - Level 2
In diesem intensiven Workout geht es schon etwas mehr zur Sache!
9 Min 111 kcal
Functional Fatburner - Calorie Killer
Michaela Süßbauer
Functional Fatburner - Calorie Killer
Fatburner trifft Kraft-Ausdauer-Übungen - so wird dein Body fit und knackig!
28 Min 251 kcal
After Work Sessions - Montag
Elisa Dambeck
After Work Sessions - Montag
Lerne deine eigenen Grenzen kennen und verschiebe sie – in nur 10 Minuten
9 Min 56 kcal
Bauch Beine Po 3 mit Nicki
Nicole Hofrichter
Bauch Beine Po 3 mit Nicki
Jetzt wird's knackig für Bauch, Beine und Po!
33 Min 247 kcal
Daily Yoga - Stärke deine Basis
Ate Iyinboh
Daily Yoga - Stärke deine Basis
Finde deine stabile Basis und spüre zugleich mehr Leichtigkeit!
10 Min 62 kcal
Strong me II - Workout 3
Elisa Dambeck
Strong me II - Workout 3
Aktiviere und forme deine wichtigsten Muskelgruppen – für dein stärkstes Ich!
37 Min 161 kcal
Zirkeltraining mit Michi
Michaela Süßbauer
Zirkeltraining mit Michi
Bodyshaping für den gesamten Körper mit Zusatzgewicht
61 Min 400 kcal
Morning Workout - fester Bauch
Elisa Dambeck
Morning Workout - fester Bauch
Toller Kurs für eine schöne, flache Körpermitte!
11 Min 63 kcal
Bauch & Rücken - Einsteigerkurs 1
Ina Münsberg
Bauch & Rücken - Einsteigerkurs 1
Multilevel-Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger, der flexibel und stark macht.
18 Min 115 kcal
Bodystyling Express
Michaela Süßbauer
Bodystyling Express
Ein Ganzkörper-Workout vom Feinsten!
27 Min 200 kcal
Athletic Workout - Komplettkurs
Julia Schuppel
Athletic Workout - Komplettkurs
Trainieren wie die Profis: Functional Fitness für die Kondition & weniger Kilos!
65 Min 592 kcal
Zirkeltraining - Bauch
Michaela Süßbauer
Zirkeltraining - Bauch
Effektive Übungen für den Bauch
12 Min 82 kcal
BBP intensiv + Cardio - Komplettkurs
Michaela Süßbauer
BBP intensiv + Cardio - Komplettkurs
Der Powerkurs für knackige Formen mit einem intensiven Mix aus BBP und Cardio.
32 Min 353 kcal
Strong me II - Workout 3 im Stand
Elisa Dambeck
Strong me II - Workout 3 im Stand
Dein Full-Body-Workout, das formt, stärkt und frischen Wind ins Training bringt!
17 Min 83 kcal
Fatburner-Workout - Übungen am Boden
Stefanie Rohr
Fatburner-Workout - Übungen am Boden
Hochwirksame Body-Moves auf der Matte formen Bauch, Beine, Po und mehr.
31 Min 249 kcal
Faszien Stretch
Michaela Süßbauer
Faszien Stretch
Für mehr Beweglichkeit und eine bessere Körperwahrnehmung!
30 Min 116 kcal
Bauch intensiv - Komplettprogramm
Julia Schuppel
Bauch intensiv - Komplettprogramm
Bye Bye Rettungsringe: Effektives Workout für die Körpermitte.
26 Min 278 kcal
Bauch Beine Po 1 mit Nicki
Nicole Hofrichter
Bauch Beine Po 1 mit Nicki
Dieser Kurs lässt Problemzonen schmelzen und aktiviert deinen Kreislauf!
32 Min 241 kcal
Fatkiller Cardio-Workout - der Kurs
Prudence Dugas
Fatkiller Cardio-Workout - der Kurs
High Impact Fatburner-Kurs mit vielen dynamischen Moves und kurzem Kraftaufbau.
42 Min 498 kcal
Strong me II - Workout 1
Elisa Dambeck
Strong me II - Workout 1
Schnapp dir einen Stuhl und bring deinen gesamten Körper in Form!
33 Min 130 kcal
Latin Dance Workout - Einführung
Anette Alvaredo
Latin Dance Workout - Einführung
Immer locker aus der Hüfte - Basics und Grundschritte im Latin-Dance.
17 Min 117 kcal
Bauch Beine Po 2 mit Nicki
Nicole Hofrichter
Bauch Beine Po 2 mit Nicki
Problemzonen ade - mit diesem Workout garantiert!
29 Min 198 kcal
Dance Workout - Level 1
Michaela Süßbauer
Dance Workout - Level 1
Toll zum Starten: Grundschritte aus Jazz Funk, Hip Hop, Street Dance und Co.
33 Min 216 kcal
Morning Workout - starker Rücken
Elisa Dambeck
Morning Workout - starker Rücken
Wirksame Morgenübungen für eine kraftvolle Rückenmuskulatur!
10 Min 61 kcal
Morning Workout - Ganzkörper
Elisa Dambeck
Morning Workout - Ganzkörper
Dieser Kurs mobilisiert deinen gesamten Body!
10 Min 73 kcal

Deutschlands beste Fitnesstrainer & Gesundheitsexperten

 

haben nur ein Ziel: Deine Fitness!

 

 

 

Trainerin: Stefanie Rohr

Stefanie Rohr

Sport ist für mich Ausgleich und Leidenschaft!

Trainer: Young-Ho Kim

Young-Ho Kim

It´s only Yoga.

 

Trainerin: Michaela Süßbauer
Michaela Süßbauer

Effektives Training – mit der richtigen Portion Spaß!

Trainerin: Anette Alvaredo
Anette Alvaredo

In einem beweglichen Körper wohnt ein flexibler Geist.

 

 

 

 




 
Schlank in 6 Wochen - Einsteiger    

   

 



Wir machen dich fit:

mit unseren Programmen!

 

Eine Kleidergröße weniger?
Oder endlich mehr Definition und schöne, schlanke Muskeln? 

Deine Figur- und Fitnessziele kannst du mit unseren maßgeschneiderten Programmen ganz einfach erreichen – und Erfolge sehen!

Von uns bekommst du alles, was du dafür brauchst:
detaillierte Kurspläne, tolle Motivationshelfer und Ernährungstipps als PDFs, Tracking- und Kontroll-Tools. 

Überzeug' dich einfach selbst!


Zu den Programmen 

 

 










Fang heute an-
für mehr Bewegung in deinem Leben

 

 

Jetzt 7 Tage gratis testen!