HIIT Training - Level 1
Michaela Süßbauer
9 Min 92 kcal
HIIT Training - Level 1

HIIT Training - Level 1
Mit diesem intensiven Workout auf Level 1 kannst du perfekt in Michis HIIT Training einsteigen. Vor der traumhaften Kulisse Fuerteventuras zeigt dir die sympathische Fitnessexpertin kurze Übungsintervalle im Stand und auf der Matte, die trotzdem alle Muskelgruppen aktivieren und jede Menge Kalorien verbrennen. Auf Stufe 1 des Trainings machst du unter anderem Kniebeugen mit Beinheben, den "Hip Twist" sowie modifizierte Burpees und Jumping Jacks. Du bestimmst dabei das Tempo und die Intensität!

Tipp: Gehe beim Training nur so weit, wie es dir gut tut. Fordere, aber überfordere dich nicht und achte auf eine gute Körperspannung.
1
Block A109:16
Michaela Süßbauer

Länge:00:09:16
Level:leicht
Körperpartien:Ganzkörper
Trainer:Michaela Süßbauer
Darsteller:Michaela Süßbauer
Hilfsmittel:Matte, etwas zu trinken
Drehort:Spanien
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
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