After Work Sessions - Mittwoch
Elisa Dambeck
9 Min 55 kcal
After Work Sessions - Mittwoch

After Work Sessions - Mittwoch
Du bist nach den ersten beiden After-Work-Sessions voller Energie und kannst es kaum erwarten, weiter zu powern? Perfekt! Denn Elisa hat heute wieder ein Mini-Workout für dich, das hält was Tabata verspricht.
Falls du sie schon vermisst hast, heute stehen sie auf dem Programm: Burpees! Wahrscheinlich die Tabata-Übung schlechthin. In Kombination mit Lunges und Crunches ein perfektes Full-Body-Workout! Elisa lässt dich natürlich nicht alleine, sie powert mit dir und motiviert, wenn es schwieriger wird. Unser Tipp: Immer dran denken, es sind jeweils “nur” 20 Sekunden ;)
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Mittwoch09:19
Elisa Dambeck

Länge:00:09:19
Level:anspruchsvoll
Körperpartien:Ganzkörper
Trainer:Elisa Dambeck
Darsteller:Elisa Dambeck
Drehort:Deutschland
Hinweis:H.I.I.T.-Workouts sollten nur durchgeführt werden, wenn du dich gesund fühlst. Auch wenn es darum geht an deine Grenzen zu gehen, höre stets auf deinen Körper.
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Kursbeschreibung
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