Functional Stretch: komplett
Stefanie Rohr
63 Min 141 kcal
Functional Stretch: komplett

Functional Stretch: komplett
Ein Muss für jeden Trainingsplan: Stefanie Rohr zeigt dir in ​Functional Stretch – Dynamic Flows​, wie du deinen Körper mobilisierst und deine Beweglichkeit nachhaltig verbesserst. Dich erwarten Dehnungen, welche – im Unterschied zum statischen Dehnen – fließend erfolgen d.h. die einzelnen Positionen werden nicht lange gehalten und gehen ineinander über. Ob als unabhängige Bewegungseinheit oder in Kombination mit anderen Workouts; ​Dynamic Stretching tut nicht nur deinen Muskeln, Sehnen, Gelenken und Faszien gut; dein Geist findet Entspannung durch Bewegung​.

Wir wünschen dir viel Spaß!
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Block 115:08
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Block 214:53
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Block 315:05
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Block 418:20
Stefanie Rohr

Länge:01:03:28
Level:mittelschwer
Körperpartien:Ganzkörper
Trainer:Stefanie Rohr
Darsteller:Stefanie Rohr, Regina Schulzki
Hilfsmittel:Matte
Drehort:Deutschland
Hinweis:Unser Dynamic Stretching ist für alle Fitness-Level geeignet. Für die richtige Ausführung, achte auf Steffis Anweisungen.
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
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