Gesund in Bewegung 2 - Haltung, Bewegung und Ausdauer
Gesund in Bewegung 2 - Haltung, Bewegung und Ausdauer
Kursbeschreibung
Handtuch, Stuhl und Nudelholz: In diesem sanften, doch durchaus anstrengendem Ganzkörperworkout machst du Dinge aus deinem Alltag zu deinen Trainingshelfern.
Gemeinsam mit Anette Alvaredo wiederholst du die Grundlagen aus Gesund in Bewegung 1, bringst dein Herz-Kreislaufsystem in Schwung und spürst deine Muskeln.
Enthaltene Übungen
- Haltung, Bewegung und Ausdauer im Stand 33:35
Workout-Facts
mittelschwer
34 Min
167 kcal
Anette Alvaredo
Matte, Handtuch, Nudelholz/Stab, Tennisbälle, Stuhl, kleine Wasserflasche
