gesunder Rücken - Warm-up
gesunder Rücken - Warm-up
Kursbeschreibung
Dieses leichte Aufwärmprogramm von Fitness-Expertin Nina Winkler ist besonders gut als Vorbereitung für ihre "gesunder Rücken"-Kurse geeignet.
Die Übungen sind so sanft und leicht nachzuvollziehen, dass dieser Kurs übrigens auch ein tolles kleines Workout für Senioren und Schwangere ist.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 05:01
Hinweise
Besonders gut für Einsteiger ohne Vorkenntnisse, Senioren oder Schwangere geeignet.Workout-Facts
leicht
5 Min
20 kcal
Nina Winkler
