Fit mit Lena - Total Body (kurz)
Magdalena Neuner
30 Min 211 kcal
Fit mit Lena - Total Body (kurz)

Fit mit Lena - Total Body (kurz)
Michaela Süßbauer und Magdalena Neuner zeigen effektive Bodyshaping-Übungen, die den Körper in Rekordzeit modellieren, und einen kurzen Cardio-Teil für mehr Ausdauer und eine gesteigerte Fettverbrennung.


Regelmäßiges Training sorgt für schlanke, straffe Konturen, eine sportlichere Figur und mehr Kraft aus der Mitte (Core-Muskulatur). Zusätzlich verbessern die Übungen Balance, Koordination und Haltung. Ein Rundum-glücklich-Paket für jeden Fitness-Fan!

Tipp: Wer sich sportlich noch mehr auspowern möchte, findet in unserem Online-Studio auch ein langes "Total Body"-Programm.
1
Warm-up/Mobilisation kurz09:45
2
Total Body 104:01
3
Total Body 205:28
4
Stretching10:26
Magdalena Neuner

Michaela Süßbauer
Michaela Süßbauer
Länge:00:29:42
Level:mittelschwer
Körperpartien:Ganzkörper
Trainer:Michaela Süßbauer
Darsteller:Michaela Süßbauer, Magdalena Neuner
Hilfsmittel:Matte, 2 Wasserflaschen
Drehort:Deutschland
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
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Lena spricht über Sport, den Dreh und die Zusammenarbeit mit Michaela Süßbauer.
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Über eine Stunde intensives Bodyshaping für eine knackige, sportliche Figur.
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Magdalena Neuner
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Die Muskeln werden funktional gedehnt, ein Relax-Teil sorgt für Entspannung.
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Magdalena Neuner
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Die Muskeln werden aufgewärmt und gedehnt, der Körper wird mobilisiert.
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Magdalena Neuner
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Intensives Cardio-Training für mehr Ausdauer & eine sportliche Figur.
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Magdalena Neuner
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