Unsere Programme

 

Deine Figur- und Fitnessziele ganz leicht erreichen: Such' dir einfach hier das passende Programm aus - und freu' dich auf schnell sichtbare Erfolge mit unseren maßgeschneiderten Programmen!

 

 

Balance Fitness

Dauer: 4 Wochen
Die besten BRIGITTE-Workouts für deine Figur: Der effektive Mix aus Fatburner, Bodyshaping und Cardio lässt überflüssige Pfunde purzeln und modelliert deinen Körper schön schlank und straff. Das Das perfekte Fitnessprogramm für dein BRIGITTE Balance Konzept!
Level 1-2
4 x pro Woche
2,5 Std./Wo.

Feelgood-Yoga

Dauer: 5 Wochen
Über 4 Millionen Menschen in Deutschland praktizieren Yoga – denn es macht einfach happy und tut gut! Hier bist du richtig, wenn du Yoga ausprobieren und verschiedene Stile kennen lernen möchtest. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Level 1
3 x pro Woche
1-2 Std./Wo.

BBP für Einsteiger

Dauer: 6 Wochen
Figurtraining leicht gemacht mit Stefanie Rohr! Du trainierst einen wirkungsvollen Mix aus Aerobic-Elementen, Functional Training und Matworks auf leichtem Niveau. Perfekt für alle Neu- und Wiedereinsteiger, die Bauch, Beine & Po in Form bringen wollen.
Level 1
3-4 x pro Woche
2-3 Std./Wo.

Cardio Turbo

Dauer: 6 Wochen
Du willst deine Ausdauer richtig pushen und zusätzlich ein paar Kilos loswerden? Dann bist du hier genau richtig! Leg los mit dem perfekten Mix aus Fatburner-, Bodyformer- und Cardio-Einheiten – für noch mehr Fitness und knackige Kurven.
Level 2-3
4 x pro Woche
2-4 Std./Wo.